<<北马己报名,再热也要跑>>步兵Jack
2008-7-6 11:24:00
<<北马己报名,再热也要跑>>步兵Jack
北马“要约”我己报名“承诺”心中的“合同”成立，如今对跑马人来说，平时的跑步再也没有偷懒的余地了她是乎是对马拉松承诺的履行，
不管天气条件如何还得跑，不过话得说回来，这跑不就是化点时问在马路上或体育场“折腾”吗，然而我宁愿在马路上折腾也不愿在医院里折腾，马拉松就是能给平时的跑步加压力加动力。
想到全马的后半程，真刀想枪，平时不来点长的到时候是跑不下来的４小时内。计划好咋天跑三小时的，４点５０开跑，远景路一亇来回６分１５/ｋ这么差不计时了，赶回体、育场一直跑满二小时太热了.今天广播里听到昨天上海的温度是同一天上海有气象纪录以来的最高的一天,乖乖.
这里象庙会赶集是没法计圈的，只能随意跑，好在西跑的半圈有太阳，赤膊哂哂背补钙，
今天６点３０体育场约５分５的节奏跑了１小时１０分，很舒服
找到了上周在江湾跑的几张照片，有—张还能看看，
