载入中
http://jackxie8.blog.edu.cn/
载入中
用户公告
载入中
最新日志
载入中
最新回复
载入中
友情链接
文章列表
赤膊跑
2008-6-19 21:04:00
5点闹响,咋也起不来，直到５点４５起床，刷牙喝水卫生，６点０５跑向体育场，依旧在人群中穿梭，两圈一跑，赤膊了，反正经过吊环仰卧起坐，俯卧撑等练习，也没啥对不起他人眼球，追上了小沈一起跑了一刻钟，他说天热了别太快，然后他退下了，以５分的继续跑，跑了４５分，到家喝点盐水，空跳绳，拉伸，上班，爽。８小时基夲６小时坐着，动静结合。
阅读全文
|
回复(0)
|
引用通告
|
编辑
标签：
跑步
上一篇：
巜透过高楼，那是历史厚重的上海》步兵Jack
发表评论：
昵称：
密码：
(游客无须输入密码)
主页：
标题：
载入中
时间记忆
<<
<
2008
-
6
>
>>
日
一
二
三
四
五
六
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
我的相册
最新留言
载入中
博客登录
载入中