<<找回奔跑的感觉>>

步兵jackrunner 24.Dec.07.

天终于晴了，阴沉的牛毛细雨，加上寒冷和冬至，总觉得心灵好象也被什么挡着似的，但不管老天怎么和我们这些朝九晚六的上班族过不去，双休天也不施舍一点太阳光。这烦人的漫长一天照样不用打发，时间这长着腿的隐形人照例从我身边匆匆而过。这不看了谍影重重１，２，再弄点杂书报纸，这周六就没了，今天睡到七点赶紧起来喝了一点果珍和蜂蜜加麦片冲的水，慢跑三公里来到地秩中潭路站，计时十公里５１分完成，再三公里到家。啊久违了奔跑的感觉，真好.上马结速也正好一亇月，冬芷和上马后的疲劳调整（上马的失利主要是疲劳而疲劳又分为体能和精神，这二者是相辅相成的，体能疲劳和以克服，精神疲劳却难以抗拒，精神的亢奋则需要同僚亲朋的鼓劢欣赏助威呐喊，如果３６Ｋ有走还是跑的选择的话，同时一个声音在你耳边，跑它干嘛，喂老兄你怎么啦；和跑友们鼓劢声，不要放弃啊，你能行坚持到底呀，那结果就不一样了,这是我这次上马遇到的是前者而不是后者）巳结结速了，可以加点量了，跑步，器械练习，徒手练习，巳成为我生活的一部分了，（如徒手府卧撑每天到单位开工前做三十下）马拉松是生活的调味品，不是必需品.功到自然成.这是我捂出的道理.